Путаница.Цель: Сплочение и бережное
отношение друг к другу, снятие возбуждения. Перед началом
распутывания рекомендуется отметить необходимость бережного
отношения друг к другу, уникальность и ценность каждого. Можно
использовать для завершения занятия. Каждый берет за руки двух
разных людей, стоящих, желательно не рядом. Задача - не разнимая
рук, распутаться в новый круг.
Зеркало. Цель: Межличностное взаимодействие, опыт ведения и
ведомости. Обратная связь. В парах один человек повторяет движения другого.
Вариант - вся группа повторяет движения одного.
Рисунок с поводырем. Цель:
Снятие возбуждения, межличностный контакт, опыт беспомощности и
ответственности, доверия партнеру.
Группа разбивается на пары, одному из пары завязывают глаза, «Поводырь»
подводит партнера к рисунку на стене и используя только вербальные
инструкции помогает ему дорисовать элементы рисунка.
Рисунки надо подготовить заранее. Во время игры обращать внимание на то, что
происходит со «слепыми».
"Койот и кролик" Цель:
Разрядка, снятие возбуждения, тренировка реакции, сплочение группы.
Участники сидят в кругу и передают друг другу два мяча, один - «кролик»,
другой -«койот». Задача койота - поймать кролика. Кролик может прыгать из
рук в руки, а койот только передаваться из рук в руки сидящих рядом. Если
два мяча оказались в одних руках - койот поймал кролика.
Довольно сложно, дети с медленным темпом мышления могут не справляться и
выпадать из процесса.
"Два паровозика" Цель:
Сплочение, опыт ответственности и беспомощности, доверия к другим
участникам. Участники
разбиваются на команды, по 5-6 человек и встают «паровозиком». Голова
паровозика зрячая, вес остальные слепые. Паровозики двигаются, не задевая
друг друга. Ведущий дотрагивается до последнего вагона, и он переходит на
место паровоза.
Просторное, безопасное помещение, ведущий следит за безопасностью.
"Семеро козлят и волк"Цель:
Умение сказать «нет»,
умение убеждать, умение распознать обман и внимание к невербальным
проявлениям. Участникам раздаются бумажки, треть из которых с надписью «волк»,
треть - «коза», треть - «козленок». Козлята сидят в домике, а волки и козы
(не показывая своих бумажек) по очереди пытаются их убедить, что они козы и
что им надо открыть дверь. Козлята решают пускать или нет. Если пустили
волка, то он забирает 1-2 козлят, если козу не пустили, то 1-2 козленка
«умирают» от голода. Подростки обычно
действуют по принципу «нравится - не нравится», а не делают выводы из формы и
содержания убеждения.
Слепой паровозик.Цель: Разрядка, сплочение. Опыт ответственности и доверия или недоверия
партнеру. Внимание к телесным ощущениям. Участники сцепляются в маленькие
паровозики по двое или трое. Тот, кто спереди, закрывает глаза и слушается
движений последнего. Тот, кто в середине - нейтрален. Игра происходит молча.
Интересно, когда одновременно двигается не меньше 5 паровозиков. Активно
включен телесный компонент, что может вызвать у подростков самые разные
эмоции. На материале этой игры можно говорить о телесных проявлениях доверия
и недоверия.
"Ритм"Цель: Сплочение и ощущение общности группы,
снятие возбуждения, разрядка. Участники по очереди задают ритм хлопками так,
чтобы он вписывался в уже звучащий. Затрагивает глубинные слои психики,
может вызвать самые неожиданные чувства.
Горячий стул. Цель:
Навык восприятия мнения окружающих о себе. Провоцирует возникновение сильных
переживаний, развитие группового процесса. Один из участников по желанию
садится в центр круга, стальные говорят ему с чем или кем он у них
ассоциируется, какие чувства вызывает. Затем обсуждаются переживания
участников во время упражнения. При работе с подростками возможно при
достаточно высоком уровне безопасности на группе и способности участников
говорить о своих переживаниях и не оценивать друг друга.
"Выражение чувств"Цель:
Понимание важности языка тела, налаживание связи между чувством и его
телесным выражением. Участники вытягивают по очереди бумажки с названиями
чувств и молча мимически выражают это чувство. Передвигаясь, произвольно
находят партнеров, выражающих аналогичные чувства, собираются в группы. По
знаку ведущего выясняют, насколько однородные группы образовались. Может
быть скучно для подростков, если группа недостаточно разогрета.
Закрашивание контура человека. Цель: Внимание к собственным чувствам и
переживаниям, установление связи между чувством и его проявлением в теле.
Участникам раздаются листы бумаги с контурами человека. Под медитативную
музыку группе предлагается вспомнить, когда испытывалось то или иное
чувство, свои ощущения в теле в это время и затем изобразить на контуре
человека это чувство (желательно используя разные цвета). Такие упражнения помогают ощутить свои
чувства как свою собственность. Нужны контуры человечков и цветные
фломастеры в достаточном количестве.
"Ценности". Цель: Возможность осознания и почувствовать
важность построения собственной иерархии ценностей. Участникам
раздается по 6 листочков и предлагается на каждом из них
написать то, что им ценно в этой жизни. Затем листочки
ранжируются таким образом, чтобы самое ценное оказалось на самом
последнем листочке. Ведущий предлагает представить себе, что
случилось что-то страшное и из жизни исчезла та ценность,
которая написана на первой бумажке. Ведущий предлагает смять,
отложить бумажку и осознать, как им теперь без этого живется.
Затем так происходит с каждой ценностью по порядку. Каждый раз
предлагается обратить внимание на внутреннее состояние после
потери ценности. Затем ведущий объявляет, что произошло чудо, и
появилась возможность вернуть любую из ценностей, можно выбрать
одну из смятых бумажек , и так 6 раз. Затем предлагается
осознать, что произошло, может добавить какие-то ценности,
посмотреть, остался ли прежний порядок ранжирования.
"Семейная скульптура"Цель: Осознание и чувствование в
теле ролевой позиции, возможность соотнести ее с реальной
жизненной ситуацией, с реальной семьей. Разыгрывается ролевая
игра с участием различных членов семьи. В зависимости от задачи,
в этой семье могут быть определенные проблемы. В конце игры
участники создают скульптуру - каждый занимает подходящую для
себя позицию по отношению к другим членам семьи. Обсуждение с
привлечением зрителей. После скульптуры необходимо
участникам стряхнуть с себя роли.
"Клубок"Цель: Осознание общности проблем и возможности
взаимоподдержки. Каждый из участников держа в руках клубок
говорит о том, как его лично коснулась обсуждаемая проблема.
Затем наматывает на палец нитку и отдает клубок следующему, кто
хочет говорить. Готовую «паутинку» можно распутать, а можно
скомкать. Ведущему следует задать тон серьезного разговора.
Упражнение эмоциональное, могут возникнуть глубокие переживания.
Доверяющее падение.Цель: Опыт преодоления недоверия и
страха, опыт доверительного отношения и поддержки. Во время
обсуждения назвать примеры повседневных и важных решений. Один
из участников падает на сцепленные руки остальных участников с
более высокой позиции, спиной. Задача группы - его не уронить.
Важно обеспечить поимку падающего.
"Табу". Цель: Это упражнение позволяет участникам
понять, как они относятся к запретам и ограничениям. Ведущий
ставит в центре небольшую коробку, в которой что-то лежит. «Там
лежит то, что нельзя». Каждому предлагается проявить себя в
отношении предмета. Участники могут вставать, оставаться на
месте. При выполнении этого упражнения важно помнить, что это
упражнение действия, а не объяснения.
«Чемодан»: Каждому на спину крепится лист, у всех в
руках ручки, все подходят друг к другу и пишут человеку его
хорошие качества, с которыми он познакомился за эти дни.
Памятные даты
6 июля 2021
До 300-летия Кузбасса осталось:
9 мая 2020
75-я годовщина Победы в
Великой Отечественной войне 1941–1945 годов
Проект
«Формирование ответственного отношения подростков к семье»